一、
本課程運用八大學派：人格心理學、阿德勒心理學、行為學派、認知學派、認知行為療法、完形治療、薩提爾模式、正向心理學，為學員的困境尋找解方。
二、
課程內容包括：談自我覺察：認識人格心理學、談原生家庭：家庭如何塑造人、談自我價值：從自卑到自尊、談情緒：如何不壓抑，不失控、談焦慮：鬆綁你的完美主義、談憂鬱：認識憂鬱，療癒憂鬱、談溝通：如何表達、傾聽、同理、談隱性孤單：說不出口的寂寞感、談人際關係：如何與人建立深度連結、談伴侶關係：愛是如何消失的？、談親子關係：認識毒性教養與黑色教育、如何真實做自己：薩提爾的表裡一致真誠模式、談創傷...
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